Die Glücksstunde

Einmal im Monat treffen wir uns zur Glücksstunde.

Da erzählt uns der "Frosch" Geschichten und wir lernen spielerisch, wie achtsames und bewusstes Atmen  hilft, uns zu konzentrieren oder mit schwierigen Gefühlen wie Angst oder Wut umzugehen.

Kinesiologische Übungen unterstützen die Verknüpfung unserer Gehirnhälften, Entspannungsübungen lassen uns zur Ruhe kommen.

Und ganz nebenbei lernen wir, dass "Dankbarkeit" ein Schlüssel zum "glücklich sein" ist und "Glück" ganz oft mit unseren Gedanken beginnt.